รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุภัณฑ์สำเร็จรูป
99
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ6.3 g
ไขมัน6.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 99 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 360 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0.94 µg 5%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 6.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 38.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 90 mg 2%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ไอโอดีน 9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.2 g | 6.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 4.8 g | 9.5 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6.4 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 8 g | 16 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสเห็ด
100 g ของ ซอสเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสเห็ด ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ ซอสเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสเห็ด ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ ซอสเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสเห็ด ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 9.4 g
200 g ของ ซอสเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสเห็ด ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g
250 g ของ ซอสเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสเห็ด ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
