รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำ gravy เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ผง

328

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ60 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	328	10 g	60 g	4 g
1 หน่วยบริโภค	21 g	69	2.1 g	13 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	42 g	138	4.2 g	25 g	1.7 g
½ หน่วยบริโภค	10.5 g	34	1.1 g	6.3 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	63 g	207	6.3 g	38 g	2.5 g
4 หน่วยบริโภค	84 g	276	8.4 g	50 g	3.4 g
50 g	50 g	164	5 g	30 g	2 g
150 g	150 g	492	15 g	90 g	6 g
200 g	200 g	656	20 g	120 g	8 g
250 g	250 g	820	25 g	150 g	10 g

100 g ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 4 g

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.7 g

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.5 g

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2 g

150 g ของ น้ำ gravy เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำ gravy เห็ด ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171171 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร