รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
91
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 91 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 240 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 3.6 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 3.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 1.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.8 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.4 g | 6.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 8.4 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด
100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 8 g
50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 4 g
150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 12 g
200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 16 g
250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7399 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
