รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น,โซเดียมต่ำ, เติมน้ำ
37
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 195 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 1.3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.61 µg 3%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 4.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 6.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2 g | 8 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด
100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7395 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
