รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, โซเดียมต่ำ, เติมนมไขมัน 2%
61
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 61 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 214 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 5.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 5%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
- โคลีน 13 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 69 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 64 mg 5%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.4 g | 5.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 2.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.6 g | 8.3 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.8 g | 11 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 6 g | 14 g | 7.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมเห็ด
100 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3 g
50 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ ซุปครีมเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมเห็ด ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7398 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
