รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ41 g
ไขมัน1.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 514 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0.36 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.3 µg 0%
- วิตามินซี 0.09 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 38.1 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50.6 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 55.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 194 mg 16%
- โพแทสเซียม 228 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.24 mg 26%
- แมงกานีส 1.2 mg 53%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 9.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.4 g | 41 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 62 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 82 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 21 g | 103 g | 4.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo
100 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 2.5 g
200 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 3.3 g
250 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 4.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32467 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
