รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, low-carb, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 484 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 68.1 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51.1 µg 6%
- วิตามินซี 0.07 mg 0%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 3.9 mg 26%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 41.5 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 109 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 122 mg 29%
- ฟอสฟอรัส 324 mg 26%
- โพแทสเซียม 322 mg 7%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.52 mg 58%
- แมงกานีส 1.4 mg 59%
- ซีลีเนียม 14.3 µg 26%
- ไอโอดีน 10.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.7 g | 6.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 26 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 43 g | 33 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products
100 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 7.4 g
150 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, low-carb, average of industrial products ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33421 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
