รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 53 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 100 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 9.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24.3 µg 3%
- วิตามินซี 0.82 mg 1%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.69 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 9.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 76.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 136 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 4%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.2 g | 3.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.6 g | 1.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4.8 g | 4.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.4 g | 6.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8 g | 7.8 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.2% fat lactose-free a+ 1 ug vitamin d85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Coffee drink cold coffee with milk vitamin d lactose-free55 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink fat 2.5% 1 ug vitamin d lactose-free probiotics57 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d
100 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 6 g
250 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33792 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
