รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 85 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 56.4 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 9.7 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.7 µg 3%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 70.2 mg 6%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.1 g | 11 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 5.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.2 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 7.8 g | 26 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33714 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
