รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meatball, minced elk, oven-baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ7 g
ไขมัน6.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 165 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
  • ไขมัน 6.3 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 1.3 g —
  • โซเดียม 362 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 80.9 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51.3 µg 6%
  • วิตามินซี 0.92 mg 1%
  • วิตามินดี 0.38 µg 2%
  • วิตามินอี 0.87 mg 6%
  • วิตามินเค 3.3 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 25%
  • วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
  • โฟเลต (B9) 12.9 µg 3%
  • วิตามินบี 12 4.2 µg 174%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 32.5 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
  • แมกนีเซียม 27.7 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 222 mg 18%
  • โพแทสเซียม 376 mg 8%
  • สังกะสี 3.9 mg 35%
  • ทองแดง 0.23 mg 26%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
  • ไอโอดีน 28.3 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16519 g7 g6.3 g
50 g50 g839.6 g3.5 g3.2 g
150 g150 g24829 g11 g9.5 g
200 g200 g33038 g14 g13 g
250 g250 g41348 g17 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Meatball, minced elk, oven-baked

100 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meatball, minced elk, oven-baked ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34439 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร