รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mango, canned in syrup, undrained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
71
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ16 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 71 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 200 µg 22%
- วิตามินซี 10 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.05 µg 0%
- ไอโอดีน 0.13 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.2 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.5 g | 25 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0.6 g | 33 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 0.8 g | 41 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Fruit salad canned in syrup undrained72 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mango, canned in syrup, undrained
100 g ของ Mango, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mango, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Mango, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mango, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Mango, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mango, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Mango, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mango, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Mango, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mango, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร