รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apricot, canned in syrup, undrained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ14 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 11 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 109 µg 12%
- วิตามินซี 5.3 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.8 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 36 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Fruit salad canned in syrup undrained72 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apricot, canned in syrup, undrained
100 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apricot, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1141 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
