รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pineapple, canned in syrup, undrained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
76
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ17 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 76 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 8.3 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 1.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.7 g | 17 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.1 g | 25 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 1.4 g | 33 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1.8 g | 42 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Fruit salad canned in syrup undrained72 kcal / 100 g
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pineapple, canned in syrup, undrained
100 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pineapple, canned in syrup, undrained ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1135 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
