รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Apricot, flesh & skin, stewed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

27
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 27 kcal —
  • โปรตีน 0.4 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 5.4 g —
  • โซเดียม 3 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 18 µg 2%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.96 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 15 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 18 mg 1%
  • โพแทสเซียม 270 mg 6%
  • สังกะสี 0.1 mg 1%
  • ซีลีเนียม 0.07 µg 0%
  • ไอโอดีน 1.5 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g270.4 g5.4 g0.1 g
50 g50 g140.2 g2.7 g0 g
150 g150 g410.7 g8.1 g0.1 g
200 g200 g540.9 g11 g0.1 g
250 g250 g681.1 g14 g0.2 g

คำถามเกี่ยวกับ Apricot, flesh & skin, stewed

100 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g

150 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Apricot, flesh & skin, stewed ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L25 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร