รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอพริคอทในน้ำเชื่อม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจukระป๋อง, สะเด็ดน้ำ
60
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 60 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 9 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 109 µg 12%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.89 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.6 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.1 g | 27 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.4 g | 34 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แอพริคอทในน้ำเชื่อม
100 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แอพริคอทในน้ำเชื่อม ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร