รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 27 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 3 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 12.6 mg 14%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 106 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 18 mg 1%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.46 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.5 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.9 g | 6.1 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.4 g | 7.6 g | 1.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added
100 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rhubarb, stalk, stewed without sugar, little water added ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1209 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
