รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Plum, cooking, stewed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	0.5 g	6.8 g	0.4 g
50 g	50 g	18	0.3 g	3.4 g	0.2 g
150 g	150 g	54	0.8 g	10 g	0.6 g
200 g	200 g	72	1 g	14 g	0.8 g
250 g	250 g	90	1.3 g	17 g	1 g

100 g ของ Plum, cooking, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Plum, cooking, stewed ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Plum, cooking, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Plum, cooking, stewed ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Plum, cooking, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Plum, cooking, stewed ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Plum, cooking, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Plum, cooking, stewed ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Plum, cooking, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Plum, cooking, stewed ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L154 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร