รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mango chutney, sweet and sour sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
163
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ36 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 163 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 686 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0.01 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.5 µg 1%
- วิตามินซี 8.1 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 12.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 22.1 mg 2%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.41 µg 1%
- ไอโอดีน 46.1 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.2 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1.6 g | 72 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.1 g | 90 g | 0.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ Mango chutney, sweet and sour sauce
100 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mango chutney, sweet and sour sauce ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31468 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
