รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Macaroni, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

158
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ20 g
ไขมัน6.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 158 kcal —
  • โปรตีน 3.2 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 6.8 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 568 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 25.5 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.31 µg 2%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • วิตามินเค 7.1 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 6.5 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 10.8 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 45.3 mg 4%
  • โพแทสเซียม 84.4 mg 2%
  • สังกะสี 0.37 mg 3%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
  • ไอโอดีน 38.8 µg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1583.2 g20 g6.8 g
50 g50 g791.6 g10 g3.4 g
150 g150 g2374.7 g31 g10 g
200 g200 g3166.3 g41 g14 g
250 g250 g3957.9 g51 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ Macaroni, fried

100 g ของ Macaroni, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Macaroni, fried ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ Macaroni, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Macaroni, fried ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ Macaroni, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Macaroni, fried ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Macaroni, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Macaroni, fried ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Macaroni, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Macaroni, fried ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1294 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร