รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Macaron pastry

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ38 g
ไขมัน8.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 257 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
  • ไขมัน 8.6 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 38 g —
  • โซเดียม 20.3 mg 1%
  • คอเลสเตอรอล 0.03 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.77 µg 0%
  • วิตามินซี 1.1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4.5 mg 30%
  • วิตามินเค 0.19 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0.72 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 9.6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.01 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 56.3 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
  • แมกนีเซียม 48 mg 11%
  • ฟอสฟอรัส 84.1 mg 7%
  • โพแทสเซียม 153 mg 3%
  • สังกะสี 0.57 mg 5%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.43 mg 19%
  • ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
  • ไอโอดีน 3.1 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2575.7 g38 g8.6 g
50 g50 g1292.8 g19 g4.3 g
150 g150 g3868.5 g57 g13 g
200 g200 g51411 g75 g17 g
250 g250 g64314 g94 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ Macaron pastry

100 g ของ Macaron pastry มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Macaron pastry ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ Macaron pastry มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Macaron pastry ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ Macaron pastry มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Macaron pastry ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Macaron pastry มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Macaron pastry ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Macaron pastry มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Macaron pastry ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34304 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร