รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง/ขวดแก้ว ไม่เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	7.7 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	47	3.9 g	6.3 g	0.3 g
150 g	150 g	140	12 g	19 g	0.8 g
200 g	200 g	186	15 g	25 g	1 g
250 g	250 g	233	19 g	31 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5429 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร