รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มกับมิเรอปัว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ9 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	4.7 g	9 g	0.4 g
50 g	50 g	34	2.4 g	4.5 g	0.2 g
150 g	150 g	101	7.1 g	14 g	0.6 g
200 g	200 g	134	9.4 g	18 g	0.8 g
250 g	250 g	168	12 g	23 g	1 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X572153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร