รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มกับมิเรอปัวและเบคอน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ9 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	5.4 g	9 g	1.8 g
50 g	50 g	41	2.7 g	4.5 g	0.9 g
150 g	150 g	122	8 g	14 g	2.7 g
200 g	200 g	162	11 g	18 g	3.6 g
250 g	250 g	203	13 g	23 g	4.5 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X572143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร