รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	5 g	15 g	0.5 g
50 g	50 g	46	2.5 g	7.7 g	0.3 g
150 g	150 g	137	7.5 g	23 g	0.8 g
200 g	200 g	182	10 g	31 g	1 g
250 g	250 g	228	13 g	39 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 004510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร