รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่ไส้กรอกคาลาเบรีย, ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่และกระเทียม, ใส่เกลือ

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ11 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	9.4 g	11 g	5.4 g
50 g	50 g	69	4.7 g	5.4 g	2.7 g
150 g	150 g	207	14 g	16 g	8.1 g
200 g	200 g	276	19 g	21 g	11 g
250 g	250 g	345	23 g	27 g	14 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0121T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร