รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่รวมเปลือก, ไม่มีเมล็ด, ดิบ

24
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ1.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 24 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
  • น้ำตาล 0.8 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.21 µg 0%
  • วิตามินซี 45 mg 50%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
  • แมกนีเซียม 7.9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 0.33 mg 3%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g240.3 g1.6 g–
50 g50 g120.1 g0.8 g–
150 g150 g360.4 g2.3 g–
200 g200 g490.5 g3.1 g–
250 g250 g610.6 g3.9 g–

คำถามเกี่ยวกับ เลมอน

100 g ของ เลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เลมอน ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน –

50 g ของ เลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เลมอน ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน –

150 g ของ เลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เลมอน ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน –

200 g ของ เลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เลมอน ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน –

250 g ของ เลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เลมอน ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร