รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียมต้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	2.1 g	5.3 g	0.1 g
50 g	50 g	18	1.1 g	2.7 g	0.1 g
150 g	150 g	53	3.2 g	8 g	0.2 g
200 g	200 g	70	4.2 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	88	5.3 g	13 g	0.3 g

100 g ของ กระเทียมต้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียมต้น ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กระเทียมต้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียมต้น ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กระเทียมต้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียมต้น ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กระเทียมต้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียมต้น ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กระเทียมต้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียมต้น ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร