รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ต้นกระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	23	0.8 g	3 g
50 g	50 g	12	0.4 g	1.5 g
150 g	150 g	35	1.2 g	4.5 g
200 g	200 g	46	1.6 g	6 g
250 g	250 g	58	2 g	7.5 g

100 g ของ ต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ต้นกระเทียม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ต้นกระเทียม ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ต้นกระเทียม ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ต้นกระเทียม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ต้นกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ต้นกระเทียม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร