รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lasagne, soya vegetable lasagne
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
128
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 128 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 201 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 130 µg 14%
- วิตามินซี 8.2 mg 9%
- วิตามินดี 0.5 µg 2%
- วิตามินอี 0.79 mg 5%
- วิตามินเค 8.5 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.52 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 20.8 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 125 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 125 mg 10%
- โพแทสเซียม 305 mg 6%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5.7 g | 13 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.8 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8.5 g | 20 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 34 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lasagne, soya vegetable lasagne
100 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lasagne, soya vegetable lasagne ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29264 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
