รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Hamburger wrap sandwich, from fast food

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

299
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ19 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 299 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.4 g 32%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 440 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 49 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 4.3 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 51 µg 13%
  • วิตามินบี 12 1.6 µg 65%
  • โคลีน 46.9 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 67 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
  • โพแทสเซียม 230 mg 5%
  • สังกะสี 3.1 mg 28%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • ซีลีเนียม 21.8 µg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29917 g19 g16 g
1 หน่วยบริโภค158 g47227 g30 g25 g
2 หน่วยบริโภค316 g94553 g60 g51 g
½ หน่วยบริโภค79 g23613 g15 g13 g
3 หน่วยบริโภค474 g141780 g90 g76 g
4 หน่วยบริโภค632 g1890107 g120 g102 g
50 g50 g1508.4 g9.5 g8 g
150 g150 g44925 g29 g24 g
200 g200 g59834 g38 g32 g
250 g250 g74842 g48 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ Hamburger wrap sandwich, from fast food

100 g ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (158 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (158 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 25 g

2 หน่วยบริโภค (316 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (316 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 945 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 51 g

½ หน่วยบริโภค (79 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (79 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (474 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (474 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 1417 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 76 g

4 หน่วยบริโภค (632 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (632 g) ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 1890 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 102 g

50 g ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 8 g

150 g ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Hamburger wrap sandwich, from fast food ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27517000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร