รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Double hamburger, from fast food, 2 large patties
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 322 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 66 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 2.1 µg 89%
- โคลีน 61.9 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 15%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
- โพแทสเซียม 266 mg 6%
- สังกะสี 4 mg 36%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 22.6 µg 41%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 20 g | 9.9 g | 18 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 290 g | 841 | 59 g | 29 g | 52 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 580 g | 1682 | 117 g | 58 g | 105 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 145 g | 421 | 29 g | 14 g | 26 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 870 g | 2523 | 176 g | 86 g | 157 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1160 g | 3364 | 235 g | 115 g | 209 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 10 g | 5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 30 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 40 g | 20 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 51 g | 25 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Double hamburger, from fast food, 2 large patties
100 g ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 18 g
1 หน่วยบริโภค (290 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (290 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 841 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 52 g
2 หน่วยบริโภค (580 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (580 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 1682 kcal มีโปรตีน 117 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 105 g
½ หน่วยบริโภค (145 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (145 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 26 g
3 หน่วยบริโภค (870 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (870 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 2523 kcal มีโปรตีน 176 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 157 g
4 หน่วยบริโภค (1160 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1160 g) ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 3364 kcal มีโปรตีน 235 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 209 g
50 g ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 9 g
150 g ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Double hamburger, from fast food, 2 large patties ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510675 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
