รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

252
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ16 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 252 kcal —
  • โปรตีน 21 g 42%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 574 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 61 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 39 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.8 mg 5%
  • วิตามินเค 5.7 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 6.8 mg 42%
  • วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
  • โฟเลต (B9) 37 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
  • โคลีน 44.9 mg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 169 mg 13%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 26 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 261 mg 21%
  • โพแทสเซียม 245 mg 5%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • ซีลีเนียม 26.1 µg 47%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25221 g16 g10 g
1 หน่วยบริโภค161 g40634 g26 g17 g
2 หน่วยบริโภค322 g81167 g52 g34 g
½ หน่วยบริโภค80.5 g20317 g13 g8.4 g
3 หน่วยบริโภค483 g1217101 g78 g50 g
4 หน่วยบริโภค644 g1623134 g104 g67 g
50 g50 g12610 g8.1 g5.2 g
150 g150 g37831 g24 g16 g
200 g200 g50442 g32 g21 g
250 g250 g63052 g40 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food

100 g ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (161 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (161 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 811 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 34 g

½ หน่วยบริโภค (80.5 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (80.5 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.4 g

3 หน่วยบริโภค (483 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (483 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 1217 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 50 g

4 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 1623 kcal มีโปรตีน 134 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 67 g

50 g ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken fillet wrap sandwich, grilled, from fast food ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27540300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร