รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken fillet biscuit, from fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 320 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 775 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 17.1 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 24.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 311 mg 25%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 15.4 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11 g | 24 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 155 g | 496 | 17 g | 38 g | 30 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 310 g | 992 | 33 g | 76 g | 59 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 77.5 g | 248 | 8.4 g | 19 g | 15 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 465 g | 1488 | 50 g | 114 g | 89 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 620 g | 1984 | 67 g | 151 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.4 g | 12 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 16 g | 37 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 22 g | 49 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 27 g | 61 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken fillet biscuit, from fast food
100 g ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (155 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (155 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 30 g
2 หน่วยบริโภค (310 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (310 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 992 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 59 g
½ หน่วยบริโภค (77.5 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (77.5 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g
3 หน่วยบริโภค (465 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (465 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 1488 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 89 g
4 หน่วยบริโภค (620 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (620 g) ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 1984 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 118 g
50 g ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ Chicken fillet biscuit, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken fillet biscuit, from fast food ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27540145 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
