รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 291 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 626 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 29 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37 µg 4%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 16.5 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
- โคลีน 31.1 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 180 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 208 mg 17%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.94 mg 9%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 21.6 µg 39%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 13 g | 23 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 322 g | 937 | 43 g | 75 g | 49 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 644 g | 1874 | 85 g | 149 g | 99 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 161 g | 469 | 21 g | 37 g | 25 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 966 g | 2811 | 128 g | 224 g | 148 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1288 g | 3748 | 170 g | 298 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 20 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 26 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 33 g | 58 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
100 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 937 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 49 g
2 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 1874 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 99 g
½ หน่วยบริโภค (161 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (161 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 25 g
3 หน่วยบริโภค (966 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (966 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 2811 kcal มีโปรตีน 128 g คาร์โบไฮเดรต 224 g และไขมัน 148 g
4 หน่วยบริโภค (1288 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1288 g) ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 3748 kcal มีโปรตีน 170 g คาร์โบไฮเดรต 298 g และไขมัน 198 g
50 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27540147 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
