รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheeseburger slider, from fast food

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

298
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ24 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 298 kcal —
  • โปรตีน 16 g 32%
  • คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 31%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 505 mg 22%
  • คอเลสเตอรอล 44 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 46 µg 5%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 0.25 mg 2%
  • วิตามินเค 3.6 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 55 µg 14%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
  • โคลีน 36.5 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 228 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 208 mg 17%
  • โพแทสเซียม 190 mg 4%
  • สังกะสี 2.6 mg 23%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • ซีลีเนียม 24.4 µg 44%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29816 g24 g14 g
1 หน่วยบริโภค60 g1799.7 g15 g8.6 g
2 หน่วยบริโภค120 g35819 g29 g17 g
½ หน่วยบริโภค30 g894.8 g7.2 g4.3 g
3 หน่วยบริโภค180 g53629 g43 g26 g
4 หน่วยบริโภค240 g71539 g58 g34 g
50 g50 g1498.1 g12 g7.1 g
150 g150 g44724 g36 g21 g
200 g200 g59632 g48 g29 g
250 g250 g74540 g60 g36 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheeseburger slider, from fast food

100 g ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.6 g

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 34 g

50 g ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ Cheeseburger slider, from fast food มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheeseburger slider, from fast food ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร