รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

234
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ25 g
ไขมัน9.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 234 kcal —
  • โปรตีน 13 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 9.3 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 474 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 25.5 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 52.5 µg 6%
  • วิตามินซี 1.8 mg 2%
  • วิตามินดี 0.13 µg 1%
  • วิตามินอี 0.74 mg 5%
  • วิตามินเค 3.2 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
  • โฟเลต (B9) 13.5 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.54 µg 23%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 23.1 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 23.6 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 124 mg 10%
  • โพแทสเซียม 256 mg 5%
  • สังกะสี 2.9 mg 27%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.25 mg 11%
  • ซีลีเนียม 12.9 µg 23%
  • ไอโอดีน 24.9 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23414 g25 g9.3 g
50 g50 g1176.7 g13 g4.7 g
150 g150 g35120 g38 g14 g
200 g200 g46827 g51 g19 g
250 g250 g58534 g63 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's

100 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.3 g

50 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Hamburger, beef and wheat roll, mcdonald's ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32103 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร