รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเฮกแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, อบ, ไม่ใส่น้ำมันและเกลือ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	27 g	0.5 g	0.9 g
50 g	50 g	59	13 g	0.3 g	0.5 g
150 g	150 g	176	40 g	0.8 g	1.4 g
200 g	200 g	234	53 g	1 g	1.8 g
250 g	250 g	293	67 g	1.3 g	2.3 g

100 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0062E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร