รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาเกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

โปรตีน12 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	–	12 g	1.8 g
50 g	50 g	–	6 g	0.9 g
150 g	150 g	–	18 g	2.7 g
200 g	200 g	–	24 g	3.6 g
250 g	250 g	–	30 g	4.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1713 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร