รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเฮกแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	83	16 g	0 g	2 g
50 g	50 g	42	8.1 g	0 g	1 g
150 g	150 g	125	24 g	0 g	3 g
200 g	200 g	166	32 g	0 g	4 g
250 g	250 g	208	41 g	0.1 g	5.1 g

100 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

50 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

200 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

250 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเฮกแล่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0063E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร