รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาเฮก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, ทอดในน้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

184

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	184	27 g	8.5 g
50 g	50 g	92	13 g	4.3 g
150 g	150 g	276	40 g	13 g
200 g	200 g	368	54 g	17 g
250 g	250 g	460	67 g	21 g

100 g ของ เนื้อปลาเฮก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาเฮก ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ เนื้อปลาเฮก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาเฮก ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ เนื้อปลาเฮก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาเฮก ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อปลาเฮก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาเฮก ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อปลาเฮก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาเฮก ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0064E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร