รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนที่ไม่ระบุ, ไม่ลอกหนัง, ย่าง

275

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	275	29 g	18 g
50 g	50 g	138	15 g	8.8 g
150 g	150 g	413	44 g	27 g
200 g	200 g	550	58 g	35 g
250 g	250 g	688	73 g	44 g

100 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

250 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 978 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร