รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, พร้อมหนัง

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	324	26 g	25 g
50 g	50 g	162	13 g	12 g
150 g	150 g	486	39 g	37 g
200 g	200 g	648	52 g	49 g
250 g	250 g	810	65 g	62 g

100 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

200 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

250 g ของ เนื้อห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่าน ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: slv 1184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร