รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, มีหนัง

362

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน34 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	362	16 g	34 g
50 g	50 g	181	8 g	17 g
150 g	150 g	543	24 g	50 g
200 g	200 g	724	32 g	67 g
250 g	250 g	905	40 g	84 g

100 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

50 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

150 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

200 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 67 g

250 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 84 g

แหล่งข้อมูล: slv 1159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร