รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ห่าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง, ย่าง

446

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน38 g

คาร์บ0 g

ไขมัน33 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	446	38 g	33 g
50 g	50 g	223	19 g	16 g
150 g	150 g	669	56 g	49 g
200 g	200 g	892	75 g	66 g
250 g	250 g	1115	94 g	82 g

100 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

50 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

150 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

200 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 892 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 66 g

250 g ของ ห่าน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ห่าน ให้พลังงาน 1115 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 82 g

แหล่งข้อมูล: mvt 03.234 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร