รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวาดอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดองน้ำส้มสายชู

16
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ0.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 16 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 689 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 30.8 µg 3%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 42.8 µg 36%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 65 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.13 mg 1%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g161.1 g0.8 g–
50 g50 g80.5 g0.4 g–
150 g150 g241.6 g1.2 g–
200 g200 g322.1 g1.6 g–
250 g250 g402.7 g2 g–

คำถามเกี่ยวกับ แตงกวาดอง

100 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน –

50 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน –

150 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน –

200 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน –

250 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร