ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 367 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 8.5 g 3%
- ไขมัน 37 g 47%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 0.9 g | 8.5 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0.4 g | 4.2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 1.3 g | 13 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 1.8 g | 17 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 2.2 g | 21 g | 91 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสแกงกะหรี่
ซอสแกงกะหรี่ใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้คลุกกับข้าวหรือราดบนไก่ทอด หมูทอด และผักย่างได้ หรือเติมลงในหม้อกับเนื้อสัตว์และผักเพื่อทำแกงกะหรี่แบบง่าย ๆ ชิมก่อนปรุงเพิ่ม เพราะซอสบางชนิดมีรสเค็มหรือหวานอยู่แล้ว
อุ่นซอสแกงกะหรี่อย่างไรไม่ให้ไหม้?
เทซอสลงหม้อ ตั้งไฟอ่อนถึงปานกลางแล้วคนเรื่อย ๆ จนร้อนทั่วประมาณ 3–5 นาที หากข้นเกินไป เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกทีละช้อนโต๊ะ ซอสที่มีส่วนผสมของครีมหรือกะทิควรหลีกเลี่ยงการต้มเดือดจัด
ซอสแกงกะหรี่ที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?
ปิดฝาหรือใส่ภาชนะสะอาดที่มีฝาปิด แล้วแช่ตู้เย็นทันทีหลังใช้ ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง และยึดระยะเวลาการเก็บหลังเปิดตามฉลาก หากมีกลิ่น สี หรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป ให้ทิ้ง
ซอสแกงกะหรี่กินกับอะไรอร่อย?
เข้ากันได้ดีกับข้าวสวย มันฝรั่ง ไก่ และผัก เช่น แครอตหรือกะหล่ำดอก คุณยังใช้เป็นน้ำจิ้มเฟรนช์ฟรายส์หรือราดบนข้าวหน้าไก่ได้
ถ้าไม่มีซอสแกงกะหรี่ ใช้อะไรแทนได้?
ถ้ามีผงกะหรี่ ให้ผัดกับหอมหัวใหญ่และน้ำมันเล็กน้อย แล้วเติมน้ำหรือน้ำสต๊อกเพื่อทำซอสอย่างรวดเร็ว หากต้องการรสเข้มข้นขึ้น เติมกะทิหรือโยเกิร์ต แต่รสและเนื้อสัมผัสจะต่างจากซอสสำเร็จรูป
ซอสแกงกะหรี่กับซอสแกงกะหรี่อินเดียต่างกันอย่างไร?
ชื่อซอสไม่ได้บอกสูตรตายตัว ซอสแกงกะหรี่อาจเป็นซอสข้นสำหรับจิ้มหรือราด ส่วนซอสแกงกะหรี่อินเดียมักใช้เป็นฐานทำแกงและคลุกกับเนื้อสัตว์หรือผัก อ่านส่วนผสมและชิมก่อนใช้ เพราะความเผ็ดและความข้นแตกต่างกันได้มาก
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11247 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร