รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสแกงกะหรี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เย็น, บรรจุสำเร็จ

367
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ8.5 g
ไขมัน37 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 367 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.5 g 3%
  • ไขมัน 37 g 47%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 5 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3670.9 g8.5 g37 g
50 g50 g1840.4 g4.2 g18 g
150 g150 g5511.3 g13 g55 g
200 g200 g7341.8 g17 g73 g
250 g250 g9182.2 g21 g91 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสแกงกะหรี่

ซอสแกงกะหรี่ใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้คลุกกับข้าวหรือราดบนไก่ทอด หมูทอด และผักย่างได้ หรือเติมลงในหม้อกับเนื้อสัตว์และผักเพื่อทำแกงกะหรี่แบบง่าย ๆ ชิมก่อนปรุงเพิ่ม เพราะซอสบางชนิดมีรสเค็มหรือหวานอยู่แล้ว

อุ่นซอสแกงกะหรี่อย่างไรไม่ให้ไหม้?

เทซอสลงหม้อ ตั้งไฟอ่อนถึงปานกลางแล้วคนเรื่อย ๆ จนร้อนทั่วประมาณ 3–5 นาที หากข้นเกินไป เติมน้ำหรือน้ำสต๊อกทีละช้อนโต๊ะ ซอสที่มีส่วนผสมของครีมหรือกะทิควรหลีกเลี่ยงการต้มเดือดจัด

ซอสแกงกะหรี่ที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาหรือใส่ภาชนะสะอาดที่มีฝาปิด แล้วแช่ตู้เย็นทันทีหลังใช้ ใช้ช้อนสะอาดตักทุกครั้ง และยึดระยะเวลาการเก็บหลังเปิดตามฉลาก หากมีกลิ่น สี หรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป ให้ทิ้ง

ซอสแกงกะหรี่กินกับอะไรอร่อย?

เข้ากันได้ดีกับข้าวสวย มันฝรั่ง ไก่ และผัก เช่น แครอตหรือกะหล่ำดอก คุณยังใช้เป็นน้ำจิ้มเฟรนช์ฟรายส์หรือราดบนข้าวหน้าไก่ได้

ถ้าไม่มีซอสแกงกะหรี่ ใช้อะไรแทนได้?

ถ้ามีผงกะหรี่ ให้ผัดกับหอมหัวใหญ่และน้ำมันเล็กน้อย แล้วเติมน้ำหรือน้ำสต๊อกเพื่อทำซอสอย่างรวดเร็ว หากต้องการรสเข้มข้นขึ้น เติมกะทิหรือโยเกิร์ต แต่รสและเนื้อสัมผัสจะต่างจากซอสสำเร็จรูป

ซอสแกงกะหรี่กับซอสแกงกะหรี่อินเดียต่างกันอย่างไร?

ชื่อซอสไม่ได้บอกสูตรตายตัว ซอสแกงกะหรี่อาจเป็นซอสข้นสำหรับจิ้มหรือราด ส่วนซอสแกงกะหรี่อินเดียมักใช้เป็นฐานทำแกงและคลุกกับเนื้อสัตว์หรือผัก อ่านส่วนผสมและชิมก่อนใช้ เพราะความเผ็ดและความข้นแตกต่างกันได้มาก

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11247 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร