รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสแกงกะหรี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อุ่น, บรรจุสำเร็จ
77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ11 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 5.8 g —
- โซเดียม 447 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 3.4 µg 17%
- วิตามินอี 2.8 mg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 22.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 11.1 mg 1%
- โพแทสเซียม 139 mg 3%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1 g | 11 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.5 g | 5.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.5 g | 16 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 2 g | 21 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 194 | 2.6 g | 27 g | 7.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสแกงกะหรี่
100 g ของ ซอสแกงกะหรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสแกงกะหรี่ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ ซอสแกงกะหรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสแกงกะหรี่ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ซอสแกงกะหรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสแกงกะหรี่ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ ซอสแกงกะหรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสแกงกะหรี่ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.3 g
250 g ของ ซอสแกงกะหรี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสแกงกะหรี่ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.9 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
