รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมหมัก, มีผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส, ค่าเฉลี่ย

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	3.3 g	12 g	2.7 g
50 g	50 g	44	1.6 g	6 g	1.3 g
150 g	150 g	131	4.9 g	18 g	4 g
200 g	200 g	175	6.6 g	24 g	5.3 g
250 g	250 g	219	8.2 g	30 g	6.6 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19682 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร