รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อิงลิช มัฟฟิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ลูกเกดอบเชย, ปิ้ง, รวมแอปเปิ้ลอบเชย

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ52 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	8.9 g	52 g	2.2 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	78	2.5 g	15 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	156	5 g	30 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	39	1.3 g	7.4 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	235	7.5 g	44 g	1.9 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	313	10 g	59 g	2.5 g
50 g	50 g	138	4.4 g	26 g	1.1 g
150 g	150 g	414	13 g	78 g	3.3 g
200 g	200 g	552	18 g	104 g	4.4 g
250 g	250 g	690	22 g	130 g	5.5 g

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2.2 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.9 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร