รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อิงลิช มัฟฟิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ลูกเกดอบเชย, รวมแอปเปิ้ลอบเชย

240

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ46 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	240	7.9 g	46 g	1.8 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	68	2.2 g	13 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	136	4.5 g	26 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	34	1.1 g	6.4 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	204	6.7 g	39 g	1.5 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	272	9 g	52 g	2 g
50 g	50 g	120	4 g	23 g	0.9 g
150 g	150 g	360	12 g	68 g	2.7 g
200 g	200 g	480	16 g	91 g	3.6 g
250 g	250 g	600	20 g	114 g	4.5 g

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.8 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.5 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2 g

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174997 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร